Хатха-йога

Hatha-yoga-48

Позиции Хатха-йоги являются основным путем для достижения целей дисциплины. При такой йоге, различные положения тела в борьбе противоборствующими силами в состоянии восстановить гармоничное целое. Концентрация и управления Баланс является основным элементом, который необходимо тщательно контролировать, потому что со временем вы достигнете такого шага, где баланс будет иметь важное значение для каждой позиции. Немаловажна одежда для йоги, она не должна сковывать ваши движения и быть удобной. После выполнения асан, отдохните в течение пятнадцати минут в положении Шавасана: лежа на полу на спине, постарайтесь расслабиться каждой частью вашего тела головой, шеей, челюстью, плечом и так далее до нижних конечностей. Затем нужно закрыть глаза лежать на земле слушать свое тело.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.

Друзья портала стиля и моды, организаторы EVENT событий любого масштаба: http://eventsinthesky.com.ua/